yatakta mutluluk için cinsel terapi-2

NEREYE GİDİLECEĞİNİ BİLMİYORLAR

Cinsel tedaviye karar verdikten sonra çiftler nereye başvuracakları hakkında teraddüt yaşayabiliyorlar. Hatta bazen doktor doktor dolaşıp sorunlarına çözüm bulamadan paraları, umutları ve sağlık sistemine inançları tükenmiş bir halde çözümsüz kalabiliyorlar. Oysa cinsel sorunlar bazen birkaç uzmanlık alanını ilgilendiren, çoğunlukla psikolojik kökenli, multidisipliner özellikler gösterirler. Sorunun çözümü için tüm bunlara cevap veren cinsel işlev bozuklukları merkezleri var. Ancak sosyal güvenlik kurumlarına bağlı olarak hizmet veren cinsel işlev tedavi bozuklukları merkezlerinin ve bu alandayetişen uzman sayısının azlığı da bir başka handikap. Günümüzde bazı özel hastelerde bünyesinde bu merkezlere yer vermeye başladı.

UZMAN, KADIN MI ERKEK Mİ OLACAK? TEREDDÜDÜ YAŞIYORLAR

Başvuracakları uzmanın cinsiyetinin ne olacağı konusu da, bazen çiftlerin kafasını kurcalayabiliyor. Tedaviyi yapacak uzman kadınsa erkek için sorunun anlatılması sıkıntılı bir hal alıyor. Uzman erkekse eşle ilgili mahrem konuların konuşulmasının ilgili zorluğunadair yanlış inanışlar olabiliyor. Oysa bu konuda deneyimli uzmanların söylediği bambaşka: Durum hep sanıldığı gibi değil; bazen erkek bir kadın terapiste sorunlarını daha rahat anlatabiliyor ve eğer terapist deneyimliyse onları tedaviye devam etmeleri konusunda motive ediyor.

NASIL ANLATACAKLARI KONUSUNDA ZORLANIYORLAR

Konu cinsel sorunları anlatmaya gelince çiftler uygun kelime bulmakta zorlanıyorlar. Çoğunlukla cinsel organların adı için bile ‘Penis’ ve ‘Vajina’ yerine argo tanımlamalar kullanılıyor ve cinsel sorunlar, terapist için dahi anlaşılması güç ifadelerle dile getiriyor. Bu da hem hasta hem terapist için trajikomik bir durum yaratabiliyor.

CİNSEL EGZERSİZLER YERİNE İLAÇ SORUYORLAR

Cinsel terapiye başlayan bir çift, önünde iki kişinin de aktif olarak katılacağı bir süreç olduğunu unutmamalı. Cinsel Terapist, öncelikle ayrı ayrı öykü alırve terapi boyuncaaynı partnerle olmaları gerektiğini çifte hatırlatır. Yani eşlerden birinin evlilik dışı bir ilişkisi varsa bu devam ettiği müddetçe terapiden sonuç alınamaz. Terapi süreci boyunca çifte, sorunlarının içeriğine göre cinsellikle ilgili yanlış inanışların düzeltilmesinden tutun da, varsa organik bir sorunun çözülmesine, hatta ortamın düzenlenmesine dek pek çok konuda yardımcı olunur ve çifte cinsel egzersizler verilir. Uzmanlar spor ve egzersiz sevmeyen bir topluluğun bireyleri olarak, çiftlerin cinsel egzersizler konusundabaşta direnç gösterdiğini ve sorunun çözümü için önce ilaç veya iğne olup olmadığını sorduklarını söylüyor. Ancak uzmanlar, cinsel işlev bozuklukları içinde ilaçların etkili olduğu tek alanın srtleşme bozukluğu olduğunu söylüyorlar.

YATAKTA MUTLULUK İÇİN CİNSEL TERAPİ (1)

Partnerinizle sorunlarınız var ve bir uzmana başvurmak istiyorsunuz. Bunun için Önünüze çıkabilecek engelleri ve neler yapmanı gerektiğini konuşalım mı?

Hepimize yıllar yılı cinselliğin ayıp ve günah olduğu öğretildi. Üstelik cinsel eğitim de verilmedi. Cinsellikle tanıştığı çağlarda bazıları çabuk atlattı bu bastırılmışlıkları, bazıları yıllar yılı vajinusmusun pençesinde kıvrandı, bazıları depresyona girdi. Bazılarıda ” üzmez vakaları” haline gelip hepimizi üzdü. Cinsel durumların karşımıza çıkma durumunu rakamlarla özetlersek; Cinsel Eğtim Tedavi ve Araştırma Derneği’ nin (CETAD) verilerine göre, her 3 kişiden 1 ‘i nin herhangibir nedenle hayatı boyunca en az bir nedenle cinsel sorun yaşadığını görüyoruz. Bu sorunlar kullanılan bir ilacın yan etkisi olarakda görülebildiği gibi, erken boşalma, vajinusmus, sertleşme sorunları, cinsel isteksizlik, olarakta yaşanabiliyor. Ancak hastaların çok azı doktora başvurarak tedavi görüyor, çünkü tedavi olmak isteseler bile, önlerinde onları bekleyen utanma, eşi ikna edememe, nereye başvuracağını bilememe gibi engeller var.

CİNSELLİK HAKKINDA KONUŞMAKTAN UTANIYORLAR!

Cinselliği konuşmanın ”ayıp ve günah” kısaca yasak olduğu toplumumuzda, tedavi güçlüklerinin başında utanç geliyor. çoğunlukla çiftler bırakın tedavi olmayı, kendi aralarında bile cinsel sorunları hakkında konuşamıyorlar. Oysa uzmanlara göre bu konular hakkında konuşabilmek, ortada bir sorun varsa bunu uygun bir şekilde dile getirmek tedavide ilk adımı oluşturuyor.

ÇİFTLER BU SORUNUN NELERE YOL AÇABİLECEĞİNİ BİLMİYORLAR!

İlişkilerinde cinsel sorun yaşayan çiftlerin tedaviye başlamada geç kalmaları, genellikle sorunların nelere yol açabileceğini bilememekten kaynaklanıyor. Oysa çiftlerden birinde olan bu sorun, zincirleme olarak başka problemler de doğuruyor. Örneğin kadında vajinusmus varsa, bu erkektede ereksiyon sorunlarına yol açabiliyor. Çünkü erkek bu durumu ”istenmeme” gibi algılayabiliyor, sonra ereksiyon problemi depresyona yol açıyor. Ardından bu kez kadında istenmeme algısıyla birlikte depresyon oluşabiliyor. Yani cinsel bir sorun, ruhsal bir soruna, ilişki ve evlilik sorununa yol açabiliyor ki , bu da bir kısır döngü yaratıyor.

KADINLAR ERKEKLERİ NASIL İKNA EDEBİLECEKLERİNİ SORUYORLAR!

Cinsel tedavi konusunda karşılaşılan güçlüklerden biri de erkeklerin tedaviye yanaşmamaları. Uzmanlar bu konuya uygun bir dil kullanmanın önemini vurguluyorlar. ancak bu dil kesinlikle suçlayıcı ve aşağılayıcı ifadeler içermemeli. Eğer tedavi isteyen taraf, istemeyen partnere, bu sorunun nelere yol açabileceğini uygun bir dille anlatırsa etkili olabiliyor. Örneğin, ”Bizim sorunuuz var, erken boşalmamız var, bak bu yüzden yataklarımız ayrıldı, seninle sohbetimiz azaldı” gibi. Yani eşe ”Neden tedavi olayım?” sorusunun cevabını vermek ve sorunun ikisinin ortak sorunu olduğunu söylemek gerekiyor.

bu önemli yazıya önümüzdeki makalemizde devam edeceğiz…

Seks sonrası acı hissi ve yapılması gerekenler

SEKS KADINLARA NE ZAMAN ACI VERİR

Eğer zevk almak yerine acı ve ağrılar yaşıyorsanız, fiziksel ya da psikolojik sorunlarınız var demektir.

Kadınların yüzde 61′i hayatlarının bir döneminde cinsel ilişki arasında ağrı deneyimini yaşıyor. Biz de ağrıya yol açan “fiziksel” ve “psikolojik”nedenleri, tedavileriyle birlikte araştırdık.

Kadınları seksten soğutan ve cinsel hayatlarını olumsuz etkileyen bu ağrıların bir kaç farklı nedeni olabilir.

Kadınlarda en çok görülen sorunlardan bazıları…

DERİN PELVİK AĞRI Nerede hissediliyor?

Ağrı daha çok kasıklarda gelişir.

Fiziksel sebebler:

Pelvis içindeki organlarda geçirilen enfeksiyonlar ve endometriozis, cinsel ilişkide ağrı nedeni olabiliyor. Her 100 kadından 10′unda görülen pelvik enfeksiyonun rahim ve yumurtalıklar arasında oluşturduğu yapışıklıklar sonucu cinsel ilişki sırasında veya sonrasında ağrı hissedilebiliyor. Endometriozisden yakınanlar da, kistlere bağlı ortaya çıkan yapışıklıklar nedeniyle, cinsel ilişkide, özellikle de regl öncesi ve sonrasında kasıklarda keskin bir acı hissedebiliyor. Kasıklarda gelişen ağrı aynı zamanda IBS, yani dışkılama bozukluğu ve gaz gibi şikayetlerle gelişen iltihabı bağırsak sendromundan da kaynaklanıyor olabilir. Bağırsakların alt kısmı rahimle komşu olduğu için ağrılı şişlik veya kabızlık, cinsel ilişki sırasında kasıklarda da ağrı hissi oluşturabiliyor.

Psikolojik sebebler:

Pelvik bölgesinde ağrı en sık, doğum sırasında yaşanan ciddi bir komplikasyon gibi duygusal travmalar nedeniyle ortaya çıkıyor. Eğer doğum acı veren bir tecrübe olmuşsa, bu durumda kadın aynı acının tekrar yaşanacağını düşünerek cinsel ilişki sırasında kendini kasabiliyor.

VULVA AĞRISI Nedir?

Ağrı büyük-küçük dudaklar, klitoris ile tüylü alanda hissediliyor.

Fiziksel sebebler:

Genital herpes ile Bartholin kistleri, vulva bölgesinde gelişen ağrının yaygın faktörlerinden. Genital Herpes nedeniyle dış genital bölgede gelişen ödem ve kızarıklıklar, ilişki sırasında ağrıya yol açıyor. Bartholin bezlerinin içinde üretilen kaygan ve şeffaf sıvı, cinsel uyarılmayla birlikte, bu bezin kanalından geçerek vajina girişine boşalıyor. Ağrıya neden olan kist de, bu kanalın tıkanması sonucu oluşuyor.

Psikolojik nedenler:

Vulvada gelişen ağrının, cinsel ilişki sırasında yeteri kadar uyarılmadığınızın bir göstergesi olabileceğini dile getiriyor. Vajinada kayganlaşma sağlanamadığı için cinsel birleşme sırasında penis vulvaya baskı yapıyor, bunun sonucunda da ağrı gelişiyor.

Sorun nasıl gideriliyor?

Herpes virüsünün tam bir tedavisi mümkün değil. İlaç veya merhemle virüsün yatıştırılması hedefleniyor. Virüsün tekrar nüksetmesini önlemek için bağışıklık sistemini güçlendirmeli, aşırı alkol, yorgunluk, hatalı beslenme ve stres gibi durumlardan uzak kalmalısınız. Bartholin apsesinde ise tedavi, apsenin boşaltılmasıyla gerçekleştiriliyor. Peşinden Bartholin kanalı biraz daha genişletilerek apsenin tekrar oluşma riski azaltılıyor.

VAJİNAL KURULUK Nedir?

Kadınların erotik uyarılar karşısında vajina duvarlarında “terleme” yani salgı oluşuyor. Kayganlaşma ismi verilen bu durum, vajina duvarlarını oluşturan hücre tabakalarından kaynaklanıyor. Vajinal kuruluk ise cinsel uyarılma sırasında, vajinada bu kayganlaşmanın olmaması sonucu gelişiyor.

Fiziksel sebebler:

Östrojen hormonundaki dalgalanmalar ile menopoz dönemi, vajinal kuruluğun önemli ve sık karşılaşılan etkenlerinden. Bunların yanı sıra, hamilelik, emzirme dönemi, kalp damar hastalıkları, prezervatif kullanımı ve nadiren doğum kontrol hapları da vajinal kuruluğa yol açabiliyor.

Psikolojik nedenler:

Psikolojik sorunlar, stres altında olmak ve ön sevişme sırasında yeterince uyarılmamak önemli sebeblerdir.

Sorun nasıl gideriliyor?

Vajinal kuruluğun en basit ve etkili çözümü kayganlaştırıcı kullanmak. Piyasada bu amaçla satılan pek çok ürün var. Çoğu kokusuz, tatsız ve streril olan bu ürünlerden size uygun olanı deneyerek bulabilirsiniz. Eğer sorun hormonal değişimlerden kaynaklanıyorsa, doktorunuz östrojenin normal değerlerine ulaşması için size Haç tedavisi önerecektir.

VAJİNİSMUS Nedir?

Vajinismus, ön sevişme sırasında kadının vajen kaslarını istemsiz bir şekilde cinsel birleşmenin hiç olmamasın veya çok zor gerçekleşmesi durumuna denir.

Fiziksel nedenleri:

Kronik enfeksiyonlar, kızlık zarının gergin olması gibi durumlar vajinismusa yol açabiliyor.

Psikolojik nedenleri:

Vajinismusun pek çok psikolojik nedeni olabiliyor. Bu sorundan yakınan kadınların geçmişinde cinsel taciz gibi travmaya yol açabilecek bir olay olabileceği gibi, ağrılı bir jinekolojik muayene, ilk ilişkinin çok ağrılı olması gibi bir durum da söz konusu olabiliyor. Cinsellik ve ilk cinsel deneyim hakkında yerleşmiş hatalı bilgi ve önyargılar da vajinismusla sonuçlanabiliyor.

Sorun nasıl gideriliyor?

Öncelikle jinekolojik bir muayene ile soruna sebep olabilecek fiziksel bir sorun olup olmadığı anlaşılıyor. Eğer fizyolojik bir sorun bulunamazsa, tedavide istemsiz olarak ortaya çıkan kasılmaların önlenilmesine çalışılıyor. Tedavi süresi hastalığın şiddetine göre bir seanstan 8 – 10 seansa kadar değişiyor.

Seks Sonrası Kadınlar Ve Erkekler Ne Düşünüyor?

SEKSTEN SONRA NE DÜŞÜNÜYOR?

Sevdiğiniz kişi ile nihayet o büyülü anı paylaştınız fakat bir sorun var gibi sessizlik altındaki gizli anlam ne olabilir.

İyi bir seks iyi bir yemeğe benzer. Hazımsızlık yapmaz, doyurur ve bir sonraki için heyecan yaratır. İlişkinin ilk zamanlarında eğer çiftler birbirini gerçekten istiyorsa ve yeteri kadar aşıksa mükemmel seks için hiçbir engel taşımaz. Fakat yine bazen her şey yolunda gitmeyebilir. Az çok gidişattan partnerinizin seks sonrasında neler düşündüğününü hissedebilirsiniz. Peki kelimesi kelimesine ne düşündüğünü öğrenmek istermiydiniz?

İlişki başarılı ise:

• Ona ne kadar yakınım. Bu sihir hiç bozulmasa.

• Ne kadar da iyisin. Lütfen daha fazlası…

İlişki başarılı ise:

* Bütün bunları ona kim öğretti. Üstelik daha 24′ünde.

* Bunun kadar iyisini daha önce hiç yaşamamıştım.

* Onun için en iyisini yaptım sanırım…

* Hemen gidip en seksi iç çamaşırlarından birkaç tane daha almalıyım…

*Ya daha önce de benimle seviştiği gibi başkalarıyla da seviştiyse…

İlişki başarılı ise:

• Sonsuza kadar benim olsun. Bana bağımlı hale gelmeli. Ne isterse yaparım.

• Onu kendimden fazla seviyorum. Şu anda ölseydim, mükemmel bir ölüm olurdu.

* Eğer böyle giderse, diyet yapmadan ayda 5 kg verebilirim.

* Bu anın bana söylediği gibi “hayatında bir ilk” olduğuna inanmak istiyorum.

* Sanırım evlenmek için doğru erkeği/kadını buldum…

*İyi ki evlenmişiz, çok mutluyum…

İlişki şöyle böyle ise:

• Bu sabah doğum kontrol hapını almış mıydım?

• Öyle gevşek değil. Beni adam gibi kavrasaydı çok daha güzel olacaktı.

* Bir dahaki sefere kendimi daha az kasacağım

İlişki şöyle böyle ise:

• Acaba göğüslerimi beğeniyor mu? Umarım selülitlerimi fark etmemiştir.

• Neden hep üstünde olmamı istiyor ki? Böyle korkunç görünüyorum.

* Her seferinde orgazm olmak o kadar da şart değil bence.

Hiçbir heyecan yoksa:

• Aman tanrım, daha ne kadar uğraşacak. Canım sıkılmaya başlıyor. Acaba bugün başarır mı? İnşallah bu kez başarır. Sürekli belli günler yatağa girip, bebek için çabalamak sinir bozucu.

• Seks sırasında benim gibi tavanı seyreden ve ertesi gün yapacaklarını düşünen başkab iri var mı?

Hiçbir heyecan yoksa:

• Bir an önce bitsin diye orgazm numarası yapıyorum.

• Neden daha önce duş almadı ki?

Hiçbir heyecan yoksa:

• Aramızda uçurumlar var, neden hala onunla birlikteyim ki!

• Artık uyumak istiyorum, bitsin bu işkence!

Hiçbir heyecan yoksa:

• Orgazm taklidi yaptığımı kesin anladı, bari ona “O kadar da kötü değildin” diyeyim de morali yerine gelsin, ne de olsa eşim / sevgilim!

• Artık ne istediğimi söyleme vakti, dayanamıyorum artık bu rutinliğe! Neyse en iyisi uykuya dalayım…

KLİTORİSİN GİZLİ DÜNYASI

 Kadınların dış genital bölgesinde iki önemli yapı var. Vulva ve Klitoris şimdi beraberce bunlara bir göz atalım ve o tarifsiz duyguya ulaşmak için bir adım öne geçelim; hazır mısınız?

Vulvanın Yapısı

Kadının dışarıdan bakıldığında görülen genital bölgelerinin tümüne topluca vulva ismi verilir. Vulva, kadın dış genital bölgelerine karşıdan bakıldığında üstte mons pubis, (“Venüs tepesi”; Venüs-aşk tanrısı), altta anüs ve yanlarda dış dudaklar tarafından sınırlanan bölge.

• Mons pubis, leğen kemiklerinin önde birleştiği bölgenin üzerinde bulunan yağ dokusu, cilt ve genital kıllardan oluşan kısımdır.

• Dış dudaklar sağlı sollu olarak mons pubisten anüse doğru uzanır. İdrar deliği ve vajina girişinin etrafını sararlar ve bu yapılar da tüyle kaplı.

• İç dudaklar ise sağlı sollu dış dudakların iç kısımlarında yer alan, klitorisin üst kısmından vajina girişinin altına uzanan kıvrımlı yapılar. Bazı kadınlarda dış dudaklar iç dudaklardan daha büyük yapıda olup “dışarı doğru taşabilir”.  Klitorisin de bir işlevi var

• Klitorisin bilinen en önemli işlevi kadınlarda orgazm olmasını sağlar. Gebe kalabilmeyle, idrar yapma işleviyle, adet kanamasıyla bilinen hiçbir ilgisi yoktur.

• Klitorisin tam olarak kanıtlanmamış diğer bir işlevi de cinsel ilişkide sertleştiğinde idrar deliğini kapatmak ve bakterilerin mesaneye girişini engellemektedir. Muhtemelen kolların şişerek sertleşmesi de vajina kanalının nispeten gerilmesini sağlayarak penisin girmesini kolaylaştırıyor.

Haz için Klitoris’ in Büyüklüğü önemlimi?

• Klitorisin büyüklüğü kadının cinsel duyarlığında rol oynayan bir etken değil. Klitorisi büyük olan kadınların cinsel açıdan daha duyarlı oldukları görüşü yanlış.

• Klitorisin aşırı büyük oluşunun nedeni erkek hormonlarının fazlalığı (Androgen) olabilir ya da hormon tedavisi buna yol açmıştır. Ayrıca seneler süren Klitoris-mastürbasyonu bu büyüklüğün nedeni: Bu durumlarda Androjenin etkisiyle duyarlılık artabilir.

• Klitorisin kasık kemikleri arasındaki yerinin üstte ya da daha derinde oluşu duyarlılıkta rol oynamaz.

Yeterince uyarılma ne zaman gerçekleşir?

• Cinsel birleşme sırasında klitorisle erkek cinsel organı arasında doğrudan doğruya bir ilişki yok. Buna karşın klitoris yeterince uyarılmakta ve bu üç şekilde olmakta:

1) Erkek cinsel organı döl yoluna girerken küçük dudakların üzerinden kayar ve bu da klitorisi etkiler. Yine kıvrılarak çıktığından uyarı tekrarlanır. Cinsel birleşme sırasındaki ritmik hareketlerle klitorisin yeri değişir böylece uyarı yine sağlanır.

2) Klitorisi meydana getiren süngerimsi doku kasık kemiğinin alt kısmında sağ ve sola açılan iki açıyı oluşturur. Bu açılar döl yoluyla yakın ilişkide olduklarından döl yolunun içindeki erkek cinsel organının hareketleri bu açılar aracılığıyla klitorise aktarılır.

3) Çiftlerin yüz yüze oldukları tüm cinsel birleşme şekillerinde kadın ve erkeğin kasıkları üst üste gelir, bu da klitoris üzerindeki ritmik bir basınca yol açar.

Orgazm nerede olur?

• Biri döl yolunda, diğeri klitoriste olmak üzere ayrı türden iki orgazmdan söz etmek yanlış. Orgazma çeşitli şekilde ulaşılabilir: Cinsel doyuruya yalnızca klitorisin erkek tarafından uyarılması ya da kendi kendini tatmin yoluyla (bazı kadınlar göğüs uçları uyarıldığında da orgazma ulaşmaktadırlar) da erişilebilir.

• Fakat nasıl ve ne şekilde orgazma ulaşılırsa ulaşılsın orgazm daima döl yolunda olur ve belden itibaren tüm organizmayı kapsar. Cinsel gerilim orgazm sonunda giderilince klitoris küçülerek kasık kemikleri arasındaki yerine çekilir ve artık uzunluğu cinsel gerilim sırasındaki uzunluğun yarısıdır.

Her zaman işe yararmı?

• Klitoris gerçekten de cinsel uyarı bölgeleri içinde en duyarlı olanı. Fakat hiçbir zaman kadını alevlendirmek için çevrilmesi yeterli olan bir düğme olmamış. Cinsel bilgisi olmayan ya da bu konuya hazırlıksız kadınlarda klitorise dokunulması zevkten çok nefret duygusunu kamçılayabilir.

• Cinsel uyarıma yatkın kadınlarda ise klitoris zevk duygusunu kamçılar. Bu organ önce uyarımları toplar sonra da zevke dönüştürür. Kan hücumuyla belirginleşen klitoris, aldığı uyarımları omurilikteki cinsel merkezlere iletir. Böylece cinsel bölgedeki sinirlerde, kaslarda ve damarlarda değişiklik ve tepkilere yol açarak orgazmı hazırlar ve yalnız klitoris böylesi bir etki yapabilmek için zamanında ve yeterli oranda uyarılmalı.

• Klitorise doğrudan doğruya dokunulduğu zaman uyarımla, öfkeye yol açan tahriş olma arasındaki sınır belli belirsizdir.

Erkekler Yalnış Biliyor!

• Klitoristeki bu değişiklik en tecrübeli erkekleri bile bazen şaşırtır. Klitorisle teması kaybettikleri zaman, bu değişikliği kadındaki cinsel gerilimin kayboluşuna yorarlar. Oysa durum tamamen tersinedir. Klitorisin bu andaki duyarlılığı öylesine fazladır ki direkt bir temas zevk vermekten çok acı verir.

• «Cinsel El kitaplarının» yanlış propagandası bu durumda birçok erkeğin ters davranışına yol açmaktadır: Erkekler parmakla klitorisi tekrar bulmak isterler. Bu boşuna manipülasyon kadını tahriş ettiği gibi. cinsel gerilimin de kaybolmasına yol açar. Eğer klitoris yeniden uyarılmak isteniyorsa, Venüs tepesinin hafifçe okşanması yeterli.

Kilitoris Penis Karşılaştırması

• Klitoris embriyolojik olarak penisle aynı kökene sahip ve bu anlamda penisin kadındaki tam karşılığı olarak kabul edilebilir. Lakin klitorisin peniste olduğu gibi ejakulasyon (“boşalma”) ve idrar yapma ile ilgisi yok.

• Klitoris damar ve sinirlerden oldukça zengin bir yapı. Ortalama büyüklükte bir klitoriste yaklaşık 8000 sinir lifi bulunuyor. Bu lif yoğunluğu peniste bulunanın yaklaşık iki katı ve vücudun başka hiçbir bölgesinde bu kadar yoğun sinir lifi yok.

• Klitoris büyüklüğü kadından kadına çok önemli değişiklikler gösterebiliyor. Baş ve gövde toplam uzunluğu ortalama 3 santimetre olmakla beraber 7 santimetreye kadar varan uzunlukta olabiliyor.

• Klitorisin baş kısmının büyüklüğü de oldukça değişkendir ve 3-8 milimetre arasında olabilir. Klitoris büyüklüğü ile orgazmın nitelikleri arasında herhangi bir ilişki saptanabilmiş değildir.

• Klitorisin büyüklüğü kan testosteron (“erkeklik hormonu”) seviyeleriyle ilişkilidir. Östrojen seviyesiyle klitoris büyüklüğü arasında bir ilgi olmaması nedeniyle menopoz sonrası kan östrojen seviyeleri düştüğünde genital bölgenin diğer kısımlarında atrofi (gerileme) olurken bu yapının büyüklüğü değişmez. Gebelik döneminde klitoris mekanik ve damarsal değişikliklere bağlı olarak kalıcı bir büyüme gösterebilir.

• Klitoris uyarıldığında hem baş hem de gövde içi kan dolarak sertleşen bir yapıdır. Bu, erkekteki ereksiyonun (sertleşmenin) tam karşılığıdır. Tam uyarılmış bir klitorisin baş kısmı iki katı kadar büyüyebilir. Büyüyen baş kısmı dışarıdan daha bariz görülebilir hale gelir.

Kendi Bedenine yolculuk : Mastürbasyon

• Mastürbasyon yapan bir çok kadın hala utanç duyuyor. Oysa kendi bedenini “keşfeden” her genç, bu yolculuğa çıkıyor ve kendi isteklerini, arzularını tanıma fırsatı bulabiliyor. Öte yandan, evli olup bunu yapmak zorunda olan çok kadınlarda var…

• Mastürbasyon bir çok kadın için kurtarıcı rolünde adeta. İkili ilişkilerde “yarıda kalan” kadınlar için vazgeçilmez bir yöntem. Bu arada yalnızların en sık kullandığı bir yöntem olduğunu da söylemek gerekir. Hatta mastürbasyon, sevgilisi ya da eşiyle birlikteyken orgazm olamayan kadınlar için bir “emniyet sübabı” görevi yapar.

• Kendi bedeninizde yolculuğa çıkıyorsunuz ve binlerce yol keşfediyorsunuz. Ve bu yolu sadece siz biliyorsunuz. Kadınlar, elle doyumun en keyifli yanının da bu olduğunu söylüyorlar. Kadınların büyük bir çoğunluğu elle klitorisi uyararak mastürbasyon yapıyor.

• Elle doyumdan önce, zihin olarak kendini hazırlamak gerekir. Önce düşünsel olarak uyarılmış olmak şart. Klitorisi uyarmak için parmak uçları kullanılabilir. Fakat bütün bölgede, hafif darbelerde bulunmak daha iyi olabilir. Daha çok, uyarıldıkça klitorisin üstünü okşamaya başlar ve onun üzerinde hızlı, titrek daireler çizerek sonunda orgazm olabilirsiniz.

Klitorise Freudyen Bakış

• Klâsik Psikanaliz bile klitorisin değersiz bir penis olduğu savında. Gerçi Sigmund Freud ergenlik öncesi çocukluk devresinde, klitorisin dişi cinselliğinin gelişiminde önemli rol oynadığını kabul etmiştir, fakat klitorisin aracılığıyla duyulan cinsel zevkin erkek karakterli olduğunu ileri sürmüştür.

• Freud’un öğrencisi Helene Deutsch «Kadın Psikolojisi (1948) isimli yapıtında şöyle demektedir: Erkek yapılı, zavallı bir artık.. Döl yolundaki gelişime ve zevke katılmaya bir türlü razı olmuyor.»

• Oysa açıklayıcı cinsel bilim bu Anti-Klitoris propagandasına karşı çıkmış ve erkeklerin ilgisini bu organa çekmiş: cinsel bakımdan soğuk kadınların birleşme öncesi klitorisleri uyarılacak olursa, orgazmın bu kadınlarda bile kolaylıkla gerçekleşebileceğini erkeklere göstermiştir.

• Katolik ahlak kuralları bile, kadınları cinsel birleşme öncesi hazırladığı ve böylece üremeyi olanaklaştırdığı için, klitorisin uyarılmasını önermekte.

Klitorisin Yapısı

• Dişinin en hassas cinsel organı. Klitoris 2,5-4 cm. uzunluğunda ve 3 mm kalınlığında bir organ. Kasık kemiklerinin birleştiği noktanın ortasında olup, küçük dudakların yukarda birleştiği kısma dek uzanır. Büyük dudaklar arasındaki yumuşak dokunun içinde yerleşir.

• Klitoris dıştan görünen bir baş (glans), ve vulvanın içine tümüyle gömülü şekilde yanlara doğru uzanan iki kolu olan gövde kısmından oluşur. İç dudaklar parmaklarla hafifçe geriye ittirildiğinde klitorisin dıştan görünen kısmı daha bariz hale gelir.

• Gövde kısmı dışarıdan görülmediğinden çoğu kişi klitorisi yalnızca düğme şeklinde basit bir yapı sanır. Ancak klitoris glans ve yanlara uzanan kollarıyla adeta bir “ters V” şeklinde bir yapıdır.

• Klitorisin gövdesinde yer alan kollar içerisinde aynen penisteki gibi cinsel uyarılma esnasında içleri kanla dolarak sertleşen süngerimsi yapılar var.

DORUK NOKTASINA ULAŞMANIN YOLLARI

Sevdiğiniz erkeği mutlu etmek için erojen bölgede dolaşırken dikkatli olunmalı:

• Dairesel hareketler yapınız.

• Hemen sekse başlar başlamaz erojen bölgede gezinmeyin! İlk zamanlar partneriniz boşalmaya çok yaklaştığı anlarda başlayın. Giderek öne çekin zamanı.

• Kesinlikle sert bir tenle yapmayınız, onu zımparalıyormuş gibi olmasın. Kayganlaştırıcı veya o işlevi görebilecek kremler sürünüz. Ve asla elleriniz de buz gibi olmasın.

İlerleyen aşamalarda şayet partneriniz de alışmış ve size bu kadar özel bir deneyimi “birlikte” yaşayacak kadar güvenmiş olursa, ufak ufak penetrasyon turlarına da başlayabilirsiniz. Parmak uyarımı güzel ve doyurucu bir yöntemdir.

Önce kadının mutluluğu önemlidir…

• Eğer kadın olarak partnerinizle birlikteyken gerçek (vajinal) bir orgazm yaşamıyorsanız bu işe kesinlikle girişmeyin. Enerjisel anlamda tam bir “dişi” sıfatı kazanmayan (orgazmı tanımayan) kadınlarda, eril enerji ön plandadır.

• Siz farkında olmasanız da, çok içerden sizi domine eden, yıkıcı ve hırpalayıcı bir kaynakla beslenir var oluşunuz. Görünürde ne kadar yumuşak huylu, sevecen olursanız olun, orgazm olamıyorsanız o eril enerji etkisinden çıkamazsınız. Aynı şekilde eşiniz de sizin bu “domine” iç enerjinizden dolayı yalan yanlış bir şekilde “dişil” sürece girer. Çok tehlikeli bir ayrımdır bu.

• Eşinizi mutlu etmek istiyorsanız bile, önce kendi mutluluğunuzu sağlamalısınız. Aksi halde zaten aslında çok lezzetli bir yemeğin içine zehir karıştırmış gibi oluyorsunuz. Hiçbir işe yaramaz. Yarar sağlamadığı gibi bir de üstüne yıkıcı etki de yaratabilir.